Среда, 23.08.2017, 01:31
RussiaInform
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Психология [6]
Ваше здоровье [16]
Наш опрос
Какую социальную сеть вы используете чаще?
Всего ответов: 506
Статистика
Форма входа
 Каталог статей
Главная » Статьи » Инь и Янь » Ваше здоровье

Живите долго!
http://blondie.ru

Правило первое: Правильно питайся!!!
В каждом возрасте нашему организму необходимы определённые продукты. Молодым женщинам нужны орехи и субпродукты. Они богаты витамиами, отвечающими за репродуктивную функцию. Тем, кому за 40, полезен бетакаротин, которого много в моркови, а также в других овощах оранжевого цвета. Он стимулирует имммунитет. После 50 лет не обойтись без кальция, он делает кости крепче, магний защищает сердце. Также очень полезен селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал отлично снимает стресс.

http://blondie.ru

Правило второе: Работай в меру!!!
Слишком большая нагрузка на организм приводит к нервным срывам. Но и в полном безделье тоже нет ничего хорошего. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. В числе долгожителей больше всего дирижёров, философов, художников и священиков.

http://blondie.ru

Правило третье: Занимайтесь сексом!!!=))))
Человек, который хотя бы два раза в неделю занимается любовью, выглядит на десять лет моложе!!! В организме влюблённых людей вырабатываются эндорфины - так называемые гормоны счастья. Он повышают иммунитет.

http://blondie.ru

Правило четвёртое: Больше двигайтесь!!!
Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь!!! Снижается риск развития таких болезней как гипертония, остеохондроз, сахарный диабет и даже рак груди!!!!

http://blondie.ru

Правило пятое: Спите в холодной комнате!!!
Обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды!!!

http://blondie.ru

Правило шестое: Чаще смейтесь!!!!=))))
Жизнерадостному человеку всегда живётся легче!!! Вот увидите, улыбка принесёт вам и хорошее настроение. К тому же, когда мы смеёмся, наш организм активно вырабатывает клетки, способные бороться с инфекциями и опухолями. 5 минут смеха нормализуют обмен веществ, и вы молодеете!!!!=)))

http://blondie.ru

Правило седьмое: Тренируйте свой мозг!!!
Разгадывайте кроссворды, читайте, учите иностранные языки... Заставляя активно работать мозг, человк не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность срца,сосудов и обмен веществ.

http://blondie.ru

 

Категория: Ваше здоровье | Добавил: admin (14.03.2009)
Просмотров: 386 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017