- Что такое остеохондроз?
- Остеохондроз - это,
прежде всего, патологические изменения в позвоночнике. Их причинами
могут быть неправильная осанка, пребывание длительное время в одной и
той же позе в процессе работы или отдыха, физический труд с выполнением
рывков, когда тяжесть распределяется не на ноги, а на позвоночник.
Развитию заболевания способствуют также травмы, занятия тяжелой
атлетикой или борьбой, малоподвижный образ жизни, неправильное питание,
ведущее к отложению солей. Как правило, остеохондроз сопровождается
различными болевыми ощущениями, причем не только в области
позвоночника. Онемение рук, ног, головные боли, боли в плечах, почках и
в области сердца, гипертония, всевозможные женские недомогания,
венозный застой, расширение вен могут быть вызваны остеохондрозом.
Когда-то остеохондроз считался заболеванием пожилых людей, но сейчас он
значительно помолодел. Поэтому даже если боль в спине беспокоит вас
совсем редко, пора обращаться к врагу.
- Как быть, если боль все-таки настигла вас?
- Надо приступать к лечению. Если у вас поясница и спина
болят так, что вы даже ходить не можете, вам поможет простое и
доступное средство: лягте на пол, подложите под спину 1,5-литровую
полиэтиленовую бутылку, наполненную теплой водой, и катайтесь по ней
ежедневно в течение 15 минут - боль довольно скоро пройдет.
Есть и народное средство. Смешайте сырое яйцо со столовой ложкой
муки и 100 г сливочного масла, добавьте столовую ложку уксусной
эссенции, перемешайте и поставьте в темное место. Через несколько дней
снимите образовавшуюся на поверхности пленку, размешайте состав вилкой
и втирайте его в больные места.
Больной позвоночник очень благодарно реагирует на массаж, поэтому
врачи часто советуют использовать различные массажеры для спины. Если
ничего подобного в вашем доме нет, для массажа можно воспользоваться
подручными средствами. Например, возьмите обыкновенную палку,
пропустите ее концы через согнутые локтевые суставы спины и прижмите
палку к телу, как бы выдавливая позвонки грудного отдела вперед и тем
самым массируя их.
Можно использовать для массажа позвоночника скалку: лягте на
спину, подложите скалку под поясницу и массируйте спину, перекатывая
скалку туловищем от копчика к шее.
На другой скалке сделайте по всей ее длине глубокие насечки, чтобы
на поверхности появились шипы. Сидя перед телевизором, катайте эту
скалку по бедрам, голеням, животу, спине. Положите скалку на пол и
перекатывайте по ней ступни ног.
- А как избавиться от солей в позвоночнике?
- Если вы хотите навсегда избавиться от остеохондроза, то
лечение нужно начинать с очищения организма от солей. Предлагаем
воспользоваться одним из методов очищения.
Для начала приготовьте раствор для очищения кишечника: в 2 л
теплой кипяченой воды разведите сок половины лимона и перед сном
регулярно делайте клизмы: первую неделю - ежедневно, вторую - через
день, третью - через 2 дня, четвертую - 2 раза в неделю, пятую и все
последующие недели - 1 раз в неделю.
Сама методика очищения заключается в следующем. В первый день
вечером после клизмы выпейте слабительное. На следующий день - полное
голодание (в течение суток можно пить только дистиллированную воду).
Вечером в стакан с кипяченой водой положите еловую или сосновую шишку,
утром прокипятите ее в этой же воде в течение 5 минут, затем шишку
удалите, перелейте воду в стакан. Если воды будет мало, долейте
кипяченой воды до полного стакана. Половину выпейте вечером, а вторую
половину - на следующий день.
Каждое утро принимайте рисовый отвар. Готовят его так: 100-150 г
риса замочите с вечера в воде, затем слейте воду, залейте рис новой
порцией воды и поставьте на огонь. Дайте рису покипеть 3-4 минуты.
Сделайте так 3 раза, а на четвертый раз доварите рис до готовности,
заправьте медом и съешьте вместо завтрака. Больше до обеда ничего не
пейте и не ешьте.
Курс очищения продолжайте не менее месяца: утром - рис, вечером -
шишки. После обеда можно есть все, что угодно, но с минимальным
количеством соли. Через месяц суставы и позвоночник становятся гибкими,
и люди надолго забывают об остеохондрозе.